Esguinces
Cualquier día sales a trotar, llevas buen paso y de repente pum! Dolor intenso y repentina caída. Vas a tu casa y te das cuenta que el tobillo parece una papa por el nivel de inflamación que traes… ¿qué sucedió? Probablemente sea un esguince y en ellos hay niveles, tres en concreto:
Esguince de Nivel 1: El más inofensivo, pero esto no quiere decir que lo podamos tomar a la ligera. Ocurre por un estiramiento abrupto (aumentas el riesgo por hacer actividad física y no realizar calentamiento o hacerlo mal) en el que no ha habido siquiera una leve rotura ni por tanto sangrado. En la mayor parte de los casos después de uno o dos días estarás mejor, aunque es conveniente que acudas a valoración para detectar posibles factores de riesgo que podrían provocar que sufras un nuevo esguince.
Esguince de Nivel 2: Aquí sí, ya algo salió muy mal y hay ruptura parcial de los ligamentos del tobillo. Duele, pero duele mucho y puede haber sangrado. Lo mejor va a ser ir con el fisio y él te va a inmovilizar porque de no hacerlo lo que puede ocurrir es que las cosas se compliquen todavía más. El fisio sabe que aquí el tiempo es crucial y tener una terapia no sólo correctiva sino diagnóstica evitará que el problema te vuelva a ocurrir.
Esguince de Nivel 3: Definitivamente te excediste y tuviste pésima suerte. Hay una pérdida de continuidad completa de los ligamentos, al menos uno ya se rompió y el dolor es agudo, seguramente hay sangrado. Lo que haremos en Grupo Bertheau además de inmovilizar y controlar el dolor es armar un programa de rehabilitación paso a paso, va a haber previamente cirugía de por medio, entonces tendremos que ayudarte a estar de vuelta muy pronto y al 100% en tu actividad. Si bien es grave, los casos de recuperación exitosos son muy amplios, así que ánimo.
Muchas personas subestiman a los esguinces por ser una de las lesiones comunes, sin embargo es importante no descuidarnos porque ligamentos son los que mantienen el tobillo estable, si se ven afectados básicamente no vas a poder caminar.
¿Si mi esguince es leve qué cuadro voy a tener?
Es que de ahí parte el problema, que a veces no nos percatamos de la gravedad de una lesión, sobre todo si hablamos de un esguince de nivel uno, pero aquí te damos una guía de los síntomas:
- Aparecen hematomas en la zona afectada
- Dolor de la articulación que de acuerdo al grado de la lesión puede será más leve o intenso.
- Dificultad o imposibilidad de poder apoyar al pie
- Limitación para la realización de movimientos del pie afectado
- Inflamación en la zona aquejada por la lesión
- Se siente calor en la zona del esguince
- Sensibilidad al tocar la zona afectada
